Що ж таке жуйка - допомога чи шкода?
На кожному телеканалі нас переконують використовувати жувальну гумку, освіжаючу і зміцнюючу зуби. Однак, багато лікарів загального профілю кажуть, що жуйка шкідлива. Яка ж ситуація насправді?
 Основним компонентом жуйки є жувальна основа (gum base), Іншими компонентами жуйок є різні речовини, що володіють освіжаючою дією, наприклад, ментол або екстракт м'яти перцевої, глюкоза або підсолоджувачі (сорбіт, ксилитол, аспартам), а також консерванти.
Основними аргументами на користь регулярного використання жуйки є її очищуюча дія і стимуляція мускулатури обличчя.
Всім відомо, що залишки їжі є сприятливим субстратом для розвитку хвороботворних бактерій, що живуть у роті. У нас не завжди є можливість почистити зуби щіткою. А жуйка за рахунок стимуляції слиновиділення, а також за рахунок своїх адгезивних властивостей очищує жувальну поверхню зубів від залишків їжі.
Звичайно, жуйка лише доповнює гігієну порожнини рота. Щоб жуйка не нашкодила зубам, вона повинна містити цукрозамінник замість глюкози, що попереджає ріст бактерій, які викликають карієс.
Одночасно жуйка освіжає подих, проте пам'ятайте - якщо неприємний запах з рота стійкий і не проходить протягом дня, потрібно звернутися до стоматолога, так як неприємний запах з рота може бути симптомом захворювань порожнини рота.
Якої шкоди може завдати жуйка?
При жуванні на голодний шлунок жувальна гумка стимулює вироблення шлункового соку, що сприяє розвитку гастриту або загострення виразкової хвороби, тому жувати треба після їжі, при цьому зуби будуть очищатися і буде вироблятися необхідний для перетравлення їжі шлунковий сік.
Також вважається, що регулярне вживання жувальної гумки може приводити до захворювань скронево-нижньощелепних суглобів. Якщо жувати жуйку не цілий день поспіль, ніяких проблем з суглобами не буде.
Основні поради щодо вживання жувальних гумок:
- Жувальну гумку слід жувати після їжі протягом 15-20 хвилин, поки не втратиться смак добавок.
- Краще вибрати жуйку з цукрозамінником.
- Не слід жувати на голодний шлунок.
- Не використовуйте жуйку замість зубної щітки.
- Пам'ятайте, що вживання жуйки не позбавляє від необхідності два рази на рік відвідувати стоматолога.
| 
